Curso de Ciclismo Interior

FECHAS
Octubre en El Palomar
Noviembre en Gimnasio Cumbre - Uribe 1112, Ituzaingo

INSCRIPCIONES
Octubre Desde $2000
Noviembre Desde $2000
Reserva para cualquier Fecha - $1000.
Máximo 20 Alumnos por curso

TEMARIO
Modalidad: Teórico-Práctico.
Se entrega material didáctico (Manual teórico y Música en DVD )
Certificado: Instructor en Ciclismo de Interior.

+ MODULO 1
- técnicas de pedaleo, metodología y conducción de la clase.
- Música: conteo e interpretación. Técnicas y biomecánica.
- Perfeccionamiento en toma, posturas y tracciones. B.P.M. cadencia según velocidad y carga.
- Sistemas de entrenamiento.
- Didáctica aplicada a la actividad.
- Clase práctica nivel inicial

+ MODULO 2
- Sistemas energéticos
- trabajos por aéreas funcionales de entrenamiento
- Actividad aeróbica y la quema de grasas
- Sobrepeso y obesidad
- Clase práctica nivel avanzado

+ MODULO 3
- trabajos de montaña
- trabajos de sobrecarga
- Armado de clase en función de objetivos
- Clase práctica nivel entrenamiento
- tips de conducción
- Practica de tipos de ejercicios
- Conclusión de todos los temas

DISERTANTE
Prof. Sergio Gustavo Rodriguez
Curriculum:
Prof. Ed. Física
Entrenador de Triatlon
Corredor Ironman
33 años en el deporte competitivo
10 años especializado en ciclismo de interior
Entrenador del equipo Triman.