Taller Vivencial:
Control del estres y la ansiedad

Cómo controlar el Estrés y la Ansiedad practicando Yoga y Meditación

La ansiedad es una reacción emocional normal necesaria para la supervivencia, sin embargo, cuando alcanza niveles excesivamente altos se considera patológica y puede producir trastornos físicos y mentales.

Este taller propone como objetivo bajar los niveles de ansiedad a través de posturas yóguicas y práctica respiratoria, buscando estabilizar el equilibrio entre cuerpo, mente y energía. Dándonos herramientas para relajar la ansiedad y mejorar la concentración.

También se brindara una relajación guiada para trabajar con las ansiedades del día a día .
De esta forma, conseguir reducir los efectos del estrés y la ansiedad para así alcanzar una mayor calidad de vida

No sé requieren conocimientos previos de yoga.

Deben asistir con matt o colchoneta y una manta
Ropa cómoda para moverse libremente.
Fecha: Sábado 20 de Mayo 2023, 9,00 hs
Duración: 4 hs
Lugar : La Estancita
Inversión: $4000 pesos
Reserven sus lugares!
Cupos Limitados


Tel para más consultas: 01164710638

Te espero!
Namaste

Profesora Marcela Pensa
Profesora de Educacion Fisica
Profesora de Yoga
Biodecodificadora
Instructora de Meditación
Terapeuta Holistica